Acupuntura contra el resfriado y la gripe. Prevención y tratamiento.
Además de una apología de la acupuntura contra el resfriado y la gripe, aquí hay recomendaciones muy útiles, redactadas durante la fiebre mediática de la gripe A. De hecho, la gripe porcina, o H1N1, estaba entre nosotros en 2009. Lejos de ser la primera gripe en la historia que presenta riesgos de complicaciones graves en asmáticos, recién nacidos, personas mayores e inmunodeprimidas, ciertamente no será la última. Tomemos los medios simples a nuestro alcance para prevenir la proliferación de virus transmisibles por vías aéreas como la gripe. Si ocurre una infección, aprenda a continuación cómo reaccionar de manera natural y efectiva ante las diferentes etapas de la infección, ya sea simple o acompañada de complicaciones. Aquí hay un extracto de un correo electrónico viral, lleno de sentido común:
Los autores de las primeras recomendaciones siguientes son el Dr. Vinay Goyal, médico de urgencias reconocido mundialmente, director de un departamento de medicina nuclear, tiroidea y cardíaca. Aquí hay una traducción de su mensaje, lleno de sentido. Información útil para compartir en sus redes... Las únicas vías de acceso para el virus de la gripe son las fosas nasales, la boca y la garganta. Durante una epidemia tan ampliamente propagada, es prácticamente imposible no entrar en contacto con la gripe A (H1N1) a pesar de todas las precauciones.
Sin embargo, el problema real no es tanto el contacto con el virus como su proliferación. Mientras estamos en buena salud y no mostramos síntomas de infección por gripe A (H1N1), hay precauciones que tomar para evitar la proliferación del virus, el empeoramiento de los síntomas y el desarrollo de infecciones secundarias. Desafortunadamente, estas precauciones, relativamente simples, no se publican lo suficiente en la mayoría de las comunicaciones oficiales. Aquí hay algunas de estas precauciones:
1. Evitar, en la medida de lo posible, tocarse la cara con las manos.
2. Dos veces al día, hacer gárgaras con agua tibia salada. Normalmente transcurren de 2 a 3 días entre el momento en que la garganta y las fosas nasales se infectan y la aparición de síntomas. Hacer gárgaras regularmente puede así prevenir la proliferación del virus. De cierta manera, hacer gárgaras con agua salada tiene el mismo efecto en una persona sana que una vacuna en una persona infectada. Por lo tanto, no debe subestimar este método preventivo simple, económico y efectivo.
3. Al menos una vez al día, limpiar las fosas nasales con agua tibia salada. Sonarse vigorosamente y luego, con la ayuda de un bastoncillo de algodón empapado en agua tibia salada, frotar ambas fosas nasales. Este es otro método efectivo para disminuir la propagación del virus.
4. Fortalecer nuestro sistema inmunológico comiendo alimentos ricos en vitamina C. Si la vitamina C se toma en forma de tabletas, asegúrese de que también contengan Zinc para acelerar la absorción.
5. Beber la mayor cantidad posible de bebidas calientes. Las bebidas calientes tienen el mismo efecto que las gárgaras pero de manera inversa. Las bebidas calientes limpian la garganta de los virus que podrían encontrarse allí y los arrastran al estómago donde no pueden sobrevivir, evitando así su proliferación o cualquier otro daño. Sería ventajoso hacer llegar este mensaje al mayor número de personas posible; solo puede ser útil.
Consulte un acupuntor al inicio de un resfriado o gripe. Advertencia: Los consejos médicos e higiénicos de vida que siguen pueden estar contraindicados para su estado de salud o en combinación con sus medicamentos. Este artículo no puede reemplazar el consejo de un profesional de la salud, como un acupuntor, en un contexto clínico.
En tiempo de epidemia familiar o incluso durante todo el período de la infección, la equinácea (en tintura) y la vitamina C, de cítricos (clementina, limón, naranja) y maniobras de pinzado-rodado, para todos, son necesarias. Su acupuntor en la Clínica Shanti puede enseñarle la beneficiosa técnica milenaria del pinzado-rodado; ¡es una herramienta para llevar en su bolsillo!
Cuanto más reciente sea la afección, más frecuentemente se aplica el protocolo. Con agua tibia en cantidades generosas.
El primer día: cada 30 minutos para la tintura de equinácea y cada hora para la vitamina C 250 mg. Un cambio en el aspecto y la frecuencia de las heces puede observarse entonces. Los días posteriores, si la amenaza de infección sigue presente o ya está instalada; antes de las comidas, 3-5 veces al día, aplique la posología descrita al final de este artículo.
Echinacea Purpurea
Viento-Frío (Feng-Leng)
Si los escalofríos predominan sobre la fiebre, y la mucosidad sigue siendo clara (como casi siempre al principio) y/o la garganta solo pica a lo largo de la infección: agregue jengibre, ajo y cayena a la dieta e haga ejercicio que cause transpiración 1 vez al día.
Infusión de menta dulce, jengibre, tomillo, equinácea (flores y raíces).
Viento-Calor (Feng-Re)
Si la fiebre predomina sobre los escalofríos, y la mucosidad se vuelve espesa (con posibilidad de congestión nasal importante) y/o la garganta es dolorosa (más que solo pica; dolor al tragar): deje de usar plantas y alimentos picantes-calientes como ajo, jengibre, tomillo y cayena. Evite especialmente alimentos cocinados a la parrilla o fritos.
Infusión de menta piperita, saúco, tomillo, llantén, equinácea (flores y raíces).
Si la fiebre se instala, agregue: hierba gatera, milenrama. Tratamiento con vapor: Hierva un litro de agua e introduzca: manzanilla, menta dulce, saúco, caléndula (caléndula contraindicada en embarazo)
Coloque toda la cabeza sobre el vapor y cúbrase con una toalla. Respire por la nariz y suénese según sea necesario, luego vuelva al vapor.
Después de 5 días de tratamiento, si el estado no parece mejorar y/o si la mucosidad se vuelve verde y/o teñida de sangre: agregue sello de oro (tintura) al tratamiento base de equinácea-vitamina C-pinzado-rodado descrito anteriormente.
LA TOS
Todos los tipos de tos: frote el tórax anterior y posterior insistiendo en la línea media, con aceite esencial de abeto bálsamico puro o ligeramente diluido en aceite de almendras dulces. No dude en consultar si la tos va acompañada de fiebre y/o dura más de una semana.
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Si la tos productiva (con mucosidad) desciende a los bronquios: saúco, tomillo, llantén, gordolobo son aliados de primera elección. Si la tos es seca, irritante, sin mucosidad: tomillo, llantén, gordolobo, malva, cerezo silvestre detienen la tos y renuevan las mucosas. Si la tos es espasmódica, en accesos: agregue a las recetas anteriores manzanilla y una pizca de lavanda. Después del paso de la infección (ya no hay fiebre ni mucosidad) si la fatiga persiste: Para un mes de profunda tonificación y prevención sensata: beba aproximadamente un litro por día; reishi (agregue en agua hirviendo al fuego 20-30 minutos antes de retirarlo del fuego, vierta sobre las otras plantas y cubra 10-15 minutos adicionales): toronjil, hinojo, avena florida entera, ortiga, miel o jarabe de arce, solo lo suficiente para hacer el brebaje aceptable.
Continúe con la vitamina C por la mañana. Por la noche, tome una cápsula de yogur que contenga bacterias amigables prebióticas y probióticas. Si los ganglios aún están inflamados: agregue a la receta anterior caléndula y pega de galium (tintura; adulto: 6-12 gotas). Pida un análisis de sangre si después de un mes de tratamiento esta condición específica no mejora. (ganglios inflamados/sensibles al tacto)
Y lo más importante: mantenga la sonrisa, beba la mayor cantidad de líquidos posibles y descanse bien. El arte de la convalecencia: antaño se prescribía con mucha sabiduría un día de descanso por día de fiebre después de su paso.
Las plantas mencionadas se toman en infusión (excepto la equinácea, el sello de oro y el pega de galium que se toman en tintura). Infusión: 1 cucharadita por planta por taza de agua, cubra con agua tibia 10-15 minutos. Beba al menos 1 litro al día, y más según sea necesario. Tintura de equinácea: adulto; 20-30 gotas puede estar contraindicada en enfermedades autoinmunes, alergias, tuberculosis, esclerosis múltiple, VIH. Tintura de sello de oro: adulto; 5-10 gotas, no más, 2-4 veces al día, no más y no más de 3 semanas (riesgo de daño hepático y/o renal), contraindicación: embarazo, inflamación aguda del estómago, problemas de asimilación de vitaminas del grupo B.
Foto de Echinacea Purpurea de H.Zell
Olivier Roy, Acupuntor, Clínica Shanti, Acupuntura Montreal.
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