¡La vida es un gran desafío!
Veamos cómo la estrategia de la acupuntura puede asistirte. Hay en la vida aproximadamente tantos buenos momentos como momentos menos buenos, mientras uno permanezca bajo la influencia de las consecuencias de las fuerzas del cambio y de los principios que gobiernan estos cambios.
Además, muchos malos hábitos provienen de la voluntad de reproducir buenos momentos. Cada momento es en realidad único, y no se pueden reproducir. Al crecer aprendemos que no podemos volver atrás y que es posible aceptar que un día sea extraordinario y otro sumamente difícil.
Todo puede también cambiar muy rápidamente, lo cual puede ser muy difícil de aceptar. Por ejemplo, uno puede sentirse formidable un instante, y experimentar algo diferente el segundo siguiente que hace que todo se vuelque y se desmorone. Luego, todo puede arreglarse tan rápidamente también. Pero, a veces los cambios imponen nuevas condiciones, que están ahí para quedarse.
Hay una sabiduría en la capacidad de aceptar los cambios interiores y exteriores y mantener el equilibrio a pesar de estos cambios: un adulto puede muy bien haber aprendido a reprimir las crisis de bebé ante la adversidad pero continuar viviendo interiormente las mismas reacciones emocionales repetidas durante la infancia…
El adulto que alcanza la madurez espiritual aprende a proteger su paz a pesar de los cambios, ya sean aparentemente positivos o negativos. Así es como uno se vuelve inmunizado a las consecuencias de las fuerzas del cambio y de las leyes de la naturaleza que gobiernan estos cambios, invencible ante los elementos, tanto interiores como exteriores. Mientras tanto, ¿qué hacer para adaptarse más rápida y fácilmente a los cambios?
3 ESTRATEGIAS DE ADAPTACIÓN
La acupuntura
La Medicina Tradicional China ha desarrollado un enfoque especialmente dedicado a estimular los recursos innatos necesarios para enfrentar los grandes cambios de la vida, sin efectos secundarios; la acupuntura. ¿Cómo funciona?
Según la MTC, las entidades psico-viscerales de los órganos internos gestionan diferentes aspectos de las reacciones e impactos de los grandes cambios. Veamos cómo, desglosando 5 aspectos del cambio, con las correspondencias asociadas a las fuerzas de los diferentes órganos y vísceras del cuerpo humano. Así;
1. LA TIERRA. La tríada Bazo-Páncreas-Estómago permite ''digerir'' el choque inicial de los grandes trastornos. Se dice de hecho de las personas que digieren bien su alimento que son buenos candidatos para el cambio, ya que tienen la capacidad inherente de absorber bien los reveses y están en condiciones de asimilar la información necesaria para una adaptación exitosa gracias a su buen humor. Inversamente, en el sujeto con tierra desequilibrada, habrá preocupaciones excesivas así como rumiación mental.
2. EL AGUA. La pareja Riñón-Vejiga asegura la resistencia necesaria para las adaptaciones largas, la resiliencia ante los numerosos grandes cambios, así como el sentimiento de seguridad interior, que proviene de la comprensión de los desafíos y las perspectivas. Las personas con ''riñones sólidos'' son capaces de aguantar, de caer y levantarse, de enfrentar los reveses con vigor. Inversamente, en el sujeto con agua desequilibrada, habrá inseguridad, fuga, y dependencia afectiva.
3. EL FUEGO. La pareja Corazón-Intestino delgado admite el discernimiento necesario para vivir la tormenta y la nueva organización que le sigue en la paz interior. Las constituciones que tienen ''mano en el corazón'' tienen la facultad de discernir sus reacciones emocionales de la realidad tal como se presenta. Así pueden encontrar la paz y prevenir hundirse en la locura furiosa (es decir, asesinato en segundo grado, etc.)
4. LA MADERA. La pareja Hígado-Vesícula biliar convierte la discriminación en una fuerza; la capacidad de distinguir entre lo que es verdadero y lo que es falso. La madera es también la visión, la dirección y la convicción en la toma de decisiones importantes. Además, la fuerza de la madera es la capacidad de respetar y hacer respetar los propios límites.
El hígado también hace que la energía vital (qi) circule libremente por todo el organismo: es el bloqueo en esta circulación el que hace nacer un gran número de patologías tanto físicas como psicológicas, incluidos los trastornos relacionados con la gestión de la ira. Es en la fuerza yin de la madera donde se inscribe la compasión, que modera las frustraciones e iras reactivas. Un hígado congestionado hará nacer la sensación de frustración, que puede llevar a la ira explosiva. (es decir, peleas exageradas por nada, asesinato en primer grado, etc.) Una ira reprimida durante mucho tiempo presenta el peligro de comprimirse en rabia. (es decir, rabia en la carretera, etc.)
5. EL METAL. La pareja Pulmón-Intestino grueso da el rigor de cortar limpiamente con el pasado para dejar ir lo que ya no es necesario, lo que no nos pertenece, etc. Es este movimiento el que admite la renovación y el paso a otra cosa, al descubrimiento de mejores condiciones. Inversamente, en el sujeto con metal desequilibrado, el duelo de las condiciones pasadas será largo, a veces nunca resuelto, y puede haber resentimiento (es decir, ira que oculta una gran tristeza) así como melancolía.
Por el tratamiento de acupuntura, se abordará según la vivencia y la constitución del paciente, lo que retiene el equilibrio natural de regresar. Así, se podría, por ejemplo, trabajar tanto en la madera como en el metal, mientras se nutre el agua. Pero en casi todos los casos, los grandes cambios de la vida sacuden lo suficiente la homeostasis temporalmente para que una intervención dirigida a los puntos reflejos de la tierra y el agua sea muy beneficiosa a corto y mediano plazo.
Las plantas adaptógenas
Las plantas medicinales adaptógenas son remedios específicos para las adaptaciones difíciles. Pueden nutrir para fortalecer, tonificar sin estimular, con el fin de despertar las funciones orgánicas sin agotarlas, o bien, calmar, para permitir la recuperación, según las necesidades personales de cada uno. Aquí hay algunas plantas comúnmente utilizadas.
1. Ginseng. Tónico superior según la MTC. Tonifica la energía vital (qi). Estimula el organismo completo. Vigorizante. En ampollas o decocción de la raíz. (No tomar café con esta planta. Desaconsejado en niños, mujeres embarazadas, pacientes que presenten signos de calor, hipertensión. Tradicionalmente reservado para pacientes mayores de 40 años. Las mujeres deben evitar su uso prolongado para evitar perturbar el equilibrio hormonal.)
2. Ortiga. Diurético leve, refuerza la función renal. Calma las suprarrenales y mineraliza el organismo completo. Infusión en tisana o agregar las hojas secas a vinagretas, salsas, sopas, guisos y potajes. Seguro para toda la familia.
3. Ashwagandha (tradicionalmente más o menos reservado para los hombres en ayurveda) Somnífero leve. Puede sin embargo ser consumido durante el día sin somnolencia. De hecho su efecto calmante en la ansiedad actúa nutriendo el sistema nervioso. Tónico profundo. Revitalizante de los órganos sexuales. Se puede mezclar 1/2 a 1 c. de la raíz en polvo seco en jugos frescos y batidos, o bien mezclar el polvo con leche caliente y miel. Esta preparación tradicional fue prescrita en casos de gran fatiga, consumida por la noche antes de acostarse para profundizar el sueño.
La autosugestion positiva
Invocación de los 5 elementos. Repetir 5 veces todos los días por la mañana frente al espejo. También puede componer sus propias sugestiones positivas. Las sugestiones actúan mediante la reprogramación del discurso interior. Las siguientes sugestiones fueron desarrolladas por Olivier Roy, Acupuntor, para estimular de manera equilibrada el desarrollo de las fuerzas vitales tanto a nivel físico, psicológico, como espiritual.
Soy más fuerte que la roca, claro que el cristal, brillante que la luz. (METAL)
Soy tan flexible y tan sabio como el arroyo, tengo la misma edad que el agua que corre en el río. (AGUA)
Estoy bien anclado, enraizado, estoy bien anclado, enraizado. (MADERA)
Soy la llama que, a pesar del viento, no ha vacilado. (FUEGO)
Planto firmemente, mis 2 pies, en la Tierra Madre. (TIERRA)
Olivier Roy, Acupuntor, Clinique Shanti, Montréal.
La acupuntura puede ayudarle.
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