Técnica de acupresión discreta para relajarse en medio de la acción

Demostración, por Olivier Roy acupuntor, del tratamiento de acupresión en el punto de «la barrera del interior», Neig Guan (Puerta Interior), (6 MC). Se trata de un punto situado en el meridiano del envoltorio del corazón (Pericardio) que tiene la función de distender el pecho y el plexo solar. Se trata de uno de los puntos de acupuntura más utilizados en clínica, por la variedad de indicaciones asociadas a su estimulación.

El punto está situado en el centro del antebrazo, a una anchura de palma distal al pliegue de flexión de la muñeca. La estimulación consiste en hacer una presión hasta alcanzar el umbral del dolor, luego soltar haciendo rotaciones, y finalmente repetir de 10 a 15 veces. Se puede comenzar por el lado izquierdo, el lado del corazón, y luego hacer el lado derecho también si es necesario. El ejercicio se realiza bien en cualquier momento y en cualquier lugar. Se trata también de un método que pasa desapercibido, y por lo tanto puede ser utilizado a voluntad.

Se trata de la misma zona refleja que las pulseras antinauseas pretenden estimular. Se puede sentir rápidamente el efecto de la estimulación en este punto. Puede servir para desactivar en tiempo real una crisis de ansiedad o pánico. Su efecto de apertura en el pecho justifica también su uso en casos de tensión en el pecho, dificultad respiratoria debida a la ansiedad, etc.

Existe en la tradición ayurvédica un punto con indicaciones similares al demostrado arriba, que también se utiliza en acupresión: está también situado en el centro de la cara interna del antebrazo, pero aproximadamente en el medio, en la longitud, entre los pliegues de flexión de la muñeca y el codo. Este punto ayurvédico, también llamado «marma», actuaría también sobre el sistema nervioso, y además como «fuente de la juventud», ¡por su efecto antienvejecimiento!

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